发布时间:2019-12-11 08:25:35 来源:宣传科 浏览次数:0
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离肝癌三步之遥!
还要继续放任脂肪肝吗!
是哪位小朋友的小眼睛没有看老师?看着我的眼睛回答我,你有脂肪肝吗?
目前,世界范围内100个普通成年人中就有20~30位脂肪肝患者,而在肥胖症患者中,这一比例高达60%~90%。
低头看看自己的三层游泳圈,你有没有开始反省呢?
随着经济发展和生活方式的改变,我国脂肪肝发病人数迅速增加,而且呈现出低龄化趋势,如今,沿海地区的脂肪肝患病率已达到15%,脂肪肝不仅仅是四五十岁的人的专利,很多90后都开始有脂肪肝了。
脂肪肝已经成为我国的第一肝脏疾病了,发病率高且呈现年轻化的趋势。
什么是脂肪肝
脂肪肝又叫做脂肪性肝病,根据发病的原因还可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
而脂肪肝往往不是一种独立疾病,患上脂肪肝的人群通常还会伴随着有三高问题。
肝脏癌变三部曲:肝炎—肝硬化—肝癌
很多人对脂肪肝不以为意,但是一不小心脂肪肝就会变成肝癌了。
脂肪肝不会一步就演化成肝癌。但是如果放任脂肪肝不管,久而久之脂肪肝就会变成肝炎。肝炎会严重破坏肝脏细胞,从而导致肝脏的功能遭到伤害,如果这种情况下仍然不赶紧治疗,肝硬化了就麻烦了。
肝硬化不可逆转,也无法治愈。肝硬化会使肝细胞破裂死亡,早期的肝硬化不会引起癌变,但是如果遭到不良的刺激,癌变的几率就会大大提高。
脂肪肝怎么治疗
脂肪肝该如何治疗?首先要看你的脂肪肝发展到哪一步了。
有些人就是肝脏里面脂肪多,但是没有产生破坏作用,血液指标与肝脏里面没有炎症,纤维化等表现,就不是很严重,没办法,人家属于基因好,肝细胞就是能存货,不服不行。可以不用特殊处理,控制饮食,加运动,别把自己变成“第二类人”就行。
还有一些人,就是“第二类人”,肝细胞里面存脂肪倒不是很多,但是这些脂肪产生了破坏作用,就是医生说的“脂毒性”,肝脏还有炎症,纤维化,血糖、血脂、血压还高,或者已经有心血管疾病了,这部分人必须到医院积极就诊。
研究已经证明,只要减肥5-7%的体重,脂肪肝就可以改善,如果减少10%的体重,还能维持1年以上,脂肪肝基本就痊愈了,甚至纤维化也可以逆转。当然,您非要等到肝硬化地步再来就诊,医生也没好办法了。
那么,怎样预防脂肪肝呢?
1、调节饮食结构
为了保护好我们的肝脏,日常生活中就必须要注意保持良好的饮食习惯,调节饮食结构,不能暴饮暴食,也不能抽烟喝酒。
2、保证充足且高质量的睡眠
人如果没有保证充足的睡眠时间,会引起肝脏血液流通受阻,对我们的肝细胞代谢有影响。
3、坚持运动
运动能够帮助人体消耗脂肪,因为脂肪肝容易“袭击”肥胖的人群,脂肪量减少、体重降低,都能很好地缓解病情。
4、保证心情舒畅
平时养肝除了配合膳食之外,也要注意保持自己心情的愉悦和舒畅,即使发怒也能尽快使自己平静下来。